Lifestyle

    Kinderyoga in Kilchberg

    4. Dezember 2022

    Während meiner 200h Yogalehreinnen-Ausbildung habe ich zu Hause immer mal wieder Yoga praktiziert. Dabei wollten meine Kinder oft mitmachen und habe mich von meiner Yogamatte geschubst um selber darauf Yoga zu machen. Daraufhin habe ich mich für die Kinderyoga Ausbildung angemeldet und diese auch gemacht.

    Die Ausbildung hat mir so viel Spass gemacht, dass ich beschlossen habe, das gelernte nicht nur meine Kindern zugänglich zu machen, sondern allen Yoga interessieren Kindern.

    Im Kinderyoga werden die Kinder spielerisch an das Yoga herangeführt. Oft geht man in der Yogastunde auf eine Fantasiereise. Dort erleben sie tolle Geschichte, begegnen verschiedenen Tiere oder unterstützen und helfen sich gegenseitig.
    Dabei dürfen die Kinder neben der körperlichen Betätigung aus sich herauskommen und in sich hinein hören.
    Erste Yogahaltungen (Asanas) werden praktiziert und sie erfarhren und erlernen Achtsamkeits- und Atemübungen die sie in ihrem Alltag anwenden können. Dabei wird die Atmung beruhigt und die Konzentrarions- und Koordinationsfähigkeit wird erhöht.

    Die Yogaeinheit wird beendet mit einer Entspannungsübung wie z.B. eine Fantasiereise oder eine kurze Massage. Dies gefällt den Kindern, aus meiner bisherigen Erfahrung, sehr.

    Yoga für Kinder wirkt nachhaltig und ist wissenschaftlich belegt.

    Wann und Wo

    Wann: Montags: 16:15 – 17:15 Uhr*
    Wo: Yoga in Kilchberg, Hornhaldenstrasse 49

    Preis: Probelektion CHF 20.- (Bezahlung in bar oder Twint), danach im 10er – Abo für CHF 25.- pro Lektion.
    Anmeldung: Email an nadine@happymumblog.com

    Meine Stunden sollen den Kindern Spass machen und ihnen ein gutes Gefühl vermitteln. Sie dürfen sich in der Yogastunde selbst erleben und zur Ruhe kommen.

    Ich würde mich sehr freuen, Dein wunderbares Kind in meiner Kinderyoga Stunde begrüssen zu dürfen.

    Herzlichst,
    Nadine ♥

    *Keine Lektionen in den Schulferien, **Geschwisterrabatt wird angeboten.

    Kinderyoga Kilchberg

    Fotos: iStock Photo und : ©Nadine Buck @ Happy Mum Blog

    Weitere Beiträge die dich interessieren könnten:
    Schichtdessert mit Ovo und Bananen – Kochen mit Kindern
    EBIANUM Baggermuseum – Wo Kinder Bagger erleben
    Wohlfühlomente für Schwangere – Wellnesshotel Golf Panorama in Lipperswil

  • Brio Eisenbahn, Holzspielzeug, Brio, Franz Carl Weber, Weihnachtsgeschenk
    Lifestyle Living

    Das perfekte Weihnachtsgeschenk – Die Brio Bahn

    Am Sonntag war bereits der erste Advent und die Weihnachtszeit ist damit offiziell eingeläutet. Damit beginnt die besinnlichste Zeit des Jahres, die jedoch schnell in Stress ausarten kann, denn so einige Weihnachtsgeschenke wollen besorgt werden.…

    3. Dezember 2019
  • Hipp Babyclub, Hipp, Babyclub, Schwangerschaft, Kleinkind
    Lifestyle Motherhood

    Kennst du schon den HiPP BabyClub?

    Ein kleines Paket ist für mich angekommen. Ein Paket vom HiPP BabyClub. Was wohl drin sein wird? Neugierig und gespannt packe ich es aus. Ich habe mich nämlich angemeldet für den kostenlosen HiPP BabyClub.…

    2. Oktober 2019